구름을 보다

◆산업통상자원부

24일(월)
*산업통상자원부 장관, 베트남 산업무역부장관과 통상 현안, 원전협력 등 논의
*철강·석유화학 업계 대상 美수입규제 설명회 개최

25일(화)
*안덕근 장관, 국무회의(오전 10시, 서울청사)
*안덕근 장관, 베트남 산업부 장관 면담(오전 11시, 롯데호텔)
*정인교 통상교섭본부장, 국무회의(오전 10시, 서울청사)
*중견기업 릴레이 현장방문 간담회(충청권)
*2025년 1월 주요유통업체 매출동향
*산업부, 옥시레킷벤키저 관련 OECD 다국적기업 가이드라인 이의신청사건 1차평가 결과 발표
*반도체 등 첨단전략산업분야 표준물질 개발 돌입

26일(수)
*정인교 통상교섭본부장, 한·호주 그린EPA비즈니스 포럼(오후 2시, FKI타워)
*정인교 통상교섭본부장, 지식재산과 경제안보 포럼(오후 3시30분, 그랜드인터컨파르나스호텔)
*박성택 1차관, 드론쇼 코리아(오후 2시, 벡스코)
*"민과 군이 함께 K-첨단방산 이끈다"
*아시아 최대 드론 전시회 드론쇼코리아 개막
*아시아태평양경제협력체(APEC) 에너지 고위급 실무회의, 경주서 열려
*보일러 안전시공 및 취약계층 난방효율개선 봉사활동 유공자 표창 수여
*'한·호주 그린EPA(녹색경제동반자협정) 비즈니스 포럼' 개최, 기후·에너지 분야 협력 확대
*MWC 2025, 역대 최대규모 한국관 참가로 수출마케팅 총력 지원
*온실가스 국제감축, G2G로 스케일업한다
*경제안보의 주춧돌, 지식재산 보호를 위한 논의의 장 열려
*기후클럽 저탄소 철강 표준 대비 국내 작업반 회의
*"산업 경쟁력 강화와 신시장 선점", 범정부 표준화 역량 총결집

27일(목)
*정인교 통상교섭본부장, 2025 오사카엑스포 참가 범정부지원협의회(오후 2시, 대한상의)
*최남호 2차관, 차관회의(오전 9시45분, 서울청사)
*최남호 2차관, 제2회 풍력의 날(오후 1시30분, 그랜드워커힐)
*혁신제품 판로개척을 위해 공공기관이 적극 나선다
*분산에너지 특화지역 지정 본격화
*제6차 집단에너지 공급 기본계획 확정
*제2회 한국풍력의 날 기념식
*제1차 한-일 광물자원협력대화 개최
*디지털통상협정 설명회 개최
*2025년 오사카엑스포 참가 범정부지원협의회 개최
*완구, 직류전원장치 등 50여개 제품 리콜명령
*첨단산업 표준화, 아시아 태평양 리더십을 강화한다

28일(금)
*정인교 통상교섭본부장, 수출통제 이행워킹그룹(오후 2시, 대한상의)
*박성택 1차관, 경자구역 중앙?지방협력회의(오후 2시, 무보)
*하나은행-도로공사와 중소 ESCO 금융 애로 해소를 위한 MOU 체결
*수출통제 이행워킹그룹 개최
*경제자유구역청, 외투유치로 대외신인도 제고다짐
*'인증 대폭 정비'로 기업부담 완화 지원

3월1일(토)
*2025년 2월 수출입동향

◆환경부

24일(월)
*안전한 실내 건축자재 사용 활성화를 위한 간담회 개최
*하늘지기 추출물 국제화장품원료집(ICID) 등재

25일(화)
*김완섭 장관, 기자간담회(오전 10시, 세종)
*이병화 차관, 가뭄 대비 보령댐 현장점검(오후 1시, 보령)
*보령댐 가뭄 대응상황 현장점검
*온실가스 국제감축을 위한 전략적 협력관계 구축 세미나 개최
*한반도로 북상한 아열대성 곤충 지속 증가 확인

26일(수)
*김완섭 장관, 온실가스 국제감축 이니셔티브 세미나(오전 10시, 서울)
*이병화 차관, 2025 워터밸리 비즈니스워크 개막식(오후 2시, 대구)
*2025년 전기차 충전시설 지원사업 본격 개시
*관계부처 합동 봄철 초미세먼지 저감 총력대응
*화학안전 민관협력 확산을 위한 업무협약
*미세먼지 연구?관리센터 운영 성과보고회 개최
*야생동물 검역시행장 건립공사 착공식

27일(목)
*이병화 차관, 차관회의(오전 9시, 서울)
*가습기살균제 피해자 대상 권역별 간담회 개최
*3월의 멸종위기 야생생물로 '초령목' 선정
*미등록?미신고 화학물질 자진신고 기간 운영
*정유공장 화학 안전관리 특별점검 및 캠페인 추진
*국립공원 예약 탐방로 구간 전화예약 서비스 시작

28일(금)
일정 없음

포스파티딜세린은 **인지질(phospholipid)**의 한 종류로, 특히 뇌세포(뉴런)와 세포막에서 중요한 역할을 합니다. 세포막의 유동성 유지, 신경전달 촉진, 뇌 기능 향상 등에 관여하며, 인체에서는 간에서 소량 합성되지만, 대부분 음식이나 보충제를 통해 섭취합니다.

🧠 포스파티딜세린의 주요 기능 및 효과

✅ 기억력 및 인지 기능 개선

• 뇌세포막을 구성하는 필수 성분으로, 신경세포 간 신호 전달을 원활하게 해줍니다.
• 여러 연구에서 노인성 치매, 기억력 감퇴, ADHD(주의력결핍 과잉행동장애) 개선 효과가 보고됨.

✅ 스트레스 및 우울증 완화

• 코르티솔(스트레스 호르몬) 수치를 낮추는 효과가 있어 스트레스 관리에 도움.
• 정신적인 피로감 감소 및 기분 개선 효과.

✅ 운동 능력 및 회복 촉진

• 운동 후 근육 피로 회복을 돕고, 지구력 향상에 기여.
• 운동 후 코르티솔 수치를 낮춰 근손실을 줄이는 효과가 있음.

✅ 수면 질 개선

• 신경계 안정화에 도움을 주어 숙면 유도 효과가 보고됨.

🍽️ 포스파티딜세린이 풍부한 음식

포스파티딜세린은 자연적으로 일부 식품에 포함되어 있으며, 특히 동물성 식품에서 많이 발견됩니다.

• 소고기, 돼지고기 뇌(Brain) 🐄🐖 → 가장 높은 함량
• 대두(콩), 해바라기 레시틴 🌱
• 달걀 노른자 🥚
• 고등어, 연어 등 지방이 많은 생선 🐟

그러나 일반적인 식단에서 충분한 포스파티딜세린을 섭취하기는 어렵기 때문에, 보충제(서플리먼트) 형태로 섭취하는 경우가 많습니다.

💊 포스파티딜세린 보충제

💡 일반적인 권장 복용량:

• 100~300mg/day
• 치매 예방 및 기억력 향상을 위해 200~400mg/day 복용하는 경우도 있음.
• 운동 후 피로 회복 및 근손실 방지를 위해 200~300mg/day 복용 가능.

🚨 주의사항

• 일반적으로 안전하지만, 고용량 섭취 시 소화불량, 불면증, 위장 장애가 발생할 수 있음.
• 혈액 응고 기능을 저하시킬 수 있어, 혈액 희석제를 복용 중이라면 주의 필요.

🔍 포스파티딜세린과 관련된 연구

1️⃣ 기억력 향상 연구

• 1992년 연구(크로마, JAMA Neurology)에서 포스파티딜세린 300mg을 3개월간 복용한 노인들에게서 기억력 개선 효과가 확인됨.

2️⃣ 스트레스 감소 연구

• 2004년 연구에서는 포스파티딜세린이 운동 후 스트레스 호르몬(코르티솔) 분비를 억제하는 효과를 보였음.

3️⃣ ADHD(주의력결핍 과잉행동장애) 개선

• 2014년 연구에서 ADHD 아동들에게 포스파티딜세린+오메가3를 병행 투여했더니 집중력과 충동 조절 능력이 향상됨.

📌 결론: 포스파티딜세린이 필요한 사람?

✅ 기억력 감퇴가 걱정되는 중장년층, 노인
✅ 학습 및 집중력이 필요한 학생, 직장인
✅ 스트레스를 자주 받는 고스트레스 직군(IT, 금융, 전문직 등)
✅ 운동 후 근손실이 걱정되는 운동선수, 보디빌더
✅ ADHD 증상 개선을 원하는 경우

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